HAPPY BELLIES - Rückbildung-Aufbaukurs

​

Trotz abgeschlossenem Rückbildungskurs fühlst Du Dich in Deiner Körpermitte noch nicht wieder ausreichend stabil? Die Muskulatur und andere Gewebestrukturen sind noch schwach und funktionseingeschränkt? 

Dieser Trainingskurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen und Dich auf den Wiedereinstieg in Deine Sportart vorzubereiten!

Das moderne & funktionelle Training mit Fokus auf Beckenboden und Bauchwand in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) besser kennenlernen und verstehen, um ihn im Alltag, sowie beim Sport sinnvoll und produktiv einzusetzen!

  

HAPPY BELLIES - Aufbaukurs: dein  effektives Körpermitte-Workout für ein stabiles Bauch- und Körpergefühl ♥︎

​

​​​

wo ? JUHUBELHAUS Mögeldorf : Freiligrathstraße 1, 90482 Mögeldorf, direkt am S-Bahnhof Mögeldorf

​​

wer ? max. 12 Teilnehmerinnen - Babys sind ♥︎-lich willkommen!!

frisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs BASIS sowie Mütter, deren Geburt/en länger zurückliegen,  die mit einem zielgerichtetem Training etwas für sich, ihren Beckenboden und ihre Körpermitte tun möchten (auch gut bei Rektusdiastase!)

​

Kursdauer ? 10 x 60 Minuten

​

Kosten ? 145 EUR

​

​

Dieser Kurs ist als PRÄVENTIONSKURS nach § 20 SGB zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst. Nähere  Infos  erhältst Du bei mir.

​

 

​

​

​

​

​

​

Hast du Lust, dabei zu sein?

Für Anmeldungen und/oder Fragen schreibe mir gerne eine Email!